A reminder to all that today is Ash Wednesday and as such is one of the two days of fasting prescribed by the universal Church. Anyone who is 18 to 59 years old is to be hungry today, as a way of reminding us that it is only Christ who will ultimately fulfill us. The minimum definition of a fast is when during the day the most you eat is one small meatless meal and two small meatless snacks that together do not equal more food than the meal. Considering all the types of fasts that are ou there, this is not a rigorous request from our Church. There are of course allowances for those who are sick, ill or have nutrition deficiencies, those who have to take medicine and those who are pregnant or nursing. Again the purpose of this fast is to makes us feel hungry to the day so that we do not feel satidfied by food which only offers us a temporary comfort You may wonder how this definition of fasting came about verses simply not eating anything. The expectation is that we carry out our day like normal. We go to work, we go to school, we do our chores and carry out our day as usual. Therefore some nourishment would be required to be active and carry out these tasks without a discernable difference from other days. In other religions where there is a more rigorous fast it is either not for a full 24 hours, or there is not an expectation that you go to work and do the same amount of activity as a normal day. In fact this criteria of fasting is part of the old monastic fast and the monks would fast for all 40 days of lent and not just two specific days. So the one small meal and two small snacks enabled them to maintain their strength day after day as lent went on. However you decide to keep the fast today, let us carry about our day like normal, showing no outward signs of weakness or hunger and let us inwardly feel that longing for He who is the real food, the bread of life, Jesus Christ. ............................................................................................................................................................. Un recordatorio para todos que hoy es Miércoles de Ceniza y, como tal, es uno de los dos días de ayuno prescritos por la Iglesia universal. Cualquiera que tenga entre 18 y 59 años debe tener hambre hoy, como una forma de recordarnos que es solo Cristo quien finalmente nos cumplirá. La definición mínima de ayuno es cuando durante el día lo máximo que comes es una comida pequeña sin carne y dos bocadillos pequeños sin carne que juntos no equivalen a más que la comida pequeña. Considerando todos los tipos de ayunos que hay allí, esta no es una solicitud rigurosa de nuestra Iglesia. Por supuesto, hay subsidios para quienes están enfermos, enfermos o tienen deficiencias nutricionales, quienes tienen que tomar medicamentos y quienes están embarazadas o amamantando. Una vez más, el propósito de este ayuno es hacernos sentir hambrientos para que no nos sintamos satisfechos con la comida que solo nos ofrece un consuelo temporal. Quizás se pregunte cómo surgió esta definición de ayuno acerca de los versículos simplemente de no comer nada. La expectativa es que llevemos a cabo nuestro día como de costumbre. Vamos a trabajar, vamos a la escuela, hacemos nuestros quehaceres y llevamos a cabo nuestro día como de costumbre. Por lo tanto, se necesitaría algo de alimento para estar activo y realizar estas tareas sin una diferencia apreciable de otros días. En otras religiones donde hay un ayuno más riguroso, o no es por 24 horas completas, o no existe la expectativa de que usted vaya a trabajar y haga la misma cantidad de actividad que un día normal. De hecho, este criterio de ayuno es parte del antiguo ayuno monástico y los monjes ayunarían durante los 40 días de cuaresma y no solo dos días específicos. Así que una pequeña comida y dos pequeños bocadillos les permitieron mantener sus fuerzas día tras día a medida que avanzaba la Cuaresma. Independientemente de cómo decidas guardar el ayuno hoy, llevemos nuestro día como de costumbre, sin mostrar signos externos de debilidad o hambre y permítenos sentir interiormente ese anhelo por Aquel que es el verdadero alimento, el pan de vida, Jesucristo.