"In the morning, get up at five o’clock; in the evening to bed at ten. Daily, if possible, attend Mass, and in the afternoon a visit to the Blessed Sacrament if there is some free time at your disposal. Every day try to say five decades of the Rosary. During your work see in your mind one or the other of the Stations of the Cross and then, in spirit, make personal applications about the mystery meditated upon. At the beginning take one Station to which you ordinarily have a great devotion and gradually you will be in condition to visit, one by one, all the fourteen Stations in a spirit of contemplation during your work and to make practical applications in your heart." Practical advice from Blessed Francis Xavier Seelos ............................................................................................................................................................. "Por la mañana, levántese a las cinco; por la tarde, acueste a las diez. Diariamente, si es posible, asista a Misa, y por la tarde a una visita al Santísimo Sacramento si hay algo de tiempo libre a su disposición. Trate de rezar cinco decenas del Rosario durante su trabajo, vea en su mente una u otra de las Estaciones de la Cruz y luego, en espíritu, haga aplicaciones personales sobre el misterio meditado. normalmente tienes una gran devoción y gradualmente estarás en condiciones de visitar, una por una, las catorce Estaciones en un espíritu de contemplación durante tu trabajo y para hacer aplicaciones prácticas en tu corazón ". Consejos prácticos del Beato Francisco Javier Seelos